Λίγα λόγια για τη ψυχοθεραπεία

     Η ψυχοθεραπεία είναι μια σύγχρονη, επιστημονική και συναισθηματική θεραπεία που σκοπό έχει να βοηθήσει τον άνθρωπο να αντιμετωπίσει τις δυσκολίες της ζωής, να αποκτήσει μια καλύτερη σχέση με τον εαυτό του και με τους άλλους, και να ξεπεράσει τους όποιους φραγμούς για ευτυχία, επιτυχία και εκπλήρωση.

     Στο περιβάλλον εμπιστοσύνης και εχεμύθειας των συνεδριών, μπορούμε να εκφράσουμε τα βαθύτερα συναισθήματα, σκέψεις και προβληματισμούς μας. Ο θεραπευτής και συνοδοιπορος μας σε αυτή τη διαδικασία είναι ειδικά εκπαιδευμένος για να μπορεί να μας καταλάβει και να μας στηρίξει. Μέσα απο τις ερωτήσεις που θα μας κάνει και τις πληροφορίες που θα μας δώσει, ο ψυχοθεραπευτής μπορεί να μας βοηθήσει να δούμε τα πράγματα με ένα διαφορετικό τρόπο, και να ανοίξουμε τον ορίζοντά μας σε νέες σκέψεις, συναισθήματα και τρόπους δράσης.

    Πολλοί άνθρωποι που δεν έχουν κάνει ποτέ ψυχοθεραπεία θεωρούν ότι προορίζεται για άτομα «διαταραγμένα», «μη φυσιολογικά», «τρελά» ή έστω για άτομα με «σοβαρές δυσκολίες». Κάτι τέτοιο όμως δεν ισχύει. Η ψυχοθεραπεία είναι ουσιαστικά ένα ταξίδι αυτογνωσίας, κατάλληλη για ένα ευρύ φάσμα συναισθηματικών δυσκολιών, αλλά και για όσους ενδιαφέρονται για την προσωπική τους ανάπτυξη. Δεν περιορίζεται σε συγκεκριμένα προβλήματα, ομάδες ατόμων ή καθορισμένη σοβαρότητα συμπτωμάτων.

     Αν υπάρχει κάτι που σας κρατά πίσω στη ζωή και την επίτευξη των στόχων σας και μπλοκάρει την ευτυχία σας, αν δυσκολεύεστε να καταλάβετε ή να ελέγξετε τα συναισθήματα και τη συμπεριφορά σας, η ψυχοθεραπεία θα αποτελέσει μια ανεκτίμητη βοήθεια στη θετική αλλαγή που επιδιώκετε. Μπορεί να σας βοηθήσει να καταλάβετε τον εαυτό σας, τα όριά σας, τους άλλους, να αναπτύξετε αυτοεκτίμηση, αυτοπεποίθηση και μια νέα ματιά στη ζωή.

     Οι ατομικές ψυχοθεραπευτικές συνεδρίες πραγματοποιούνται συνήθως μια φορά την εβδομάδα, σε συγκεκριμένη μέρα και ώρα που συμφωνούνται μεταξύ θεραπευτή και πελάτη και διαρκούν περίπου 50 λεπτά.

Πώς μπορώ να βοηθήσω

     Σε ένα ζεστό, ασφαλές και εμπιστευτικό περιβάλλον, σας δίνεται η ευκαιρία να εξερευνήσετε τα θέματα που σας απασχολούν και να λάβετε στήριξη και βοήθεια για ένα ευρύ φάσμα ψυχολογικών θεμάτων οπως άγχος, φοβίες, κρίσεις πανικού, ιδεοψυχαναγκαστική διαταραχή, έλλειψη κινήτρων και κατάθλιψη, υπαρξιακές ανησυχίες, απώλεια-πένθος, διατροφικές διαταραχές, εθισμοί, ψυχοσωματικά προβλήματα, ψυχολογική υποστήριξη σε θέματα υγείας, μετα-τραυματικό στρες, δυσκολίες στο χώρο εργασίας, θέματα διαζυγίου, προβλήματα επικοινωνίας, σχέσεων και συμπεριφοράς, χαμηλή αυτοεκτίμηση αλλά και πολλά άλλα θέματα που δεν αναφέρονται εδώ.

     Η ψυχοθεραπεία δεν προσφέρει απλώς ανακούφιση, αλλά έχει τη δυνατότητα να αναδιαμορφώσει το άτομο και τον εσωτερικό και εξωτερικό του κόσμο. Οι ψυχοθεραπευτικές υπηρεσίες προσφέρονται σε ενήλικες (ατομικές συνεδρίες ψυχοθεραπείας/ αυτογνωσίας/ προσωπικής ανάπτυξης, συμβουλευτική γονέων, συμβουλευτική ζευγαριών) καθώς και σε εφήβους.  Η θεραπευτική προσέγγιση μπορεί να προσαρμοστεί πλήρως στις δικές σας ανάγκες, βοηθώντας σας να προχωρήσετε προς τους στόχους σας, όποιοι κι αν είναι αυτοί.